みんなのソーシャルオピニオン
こじれた心をほぐす
心を病んでしまうと色々な思い込みを背負いこんでしまって、第三者からはその心労はなかなか窺い知れないものです。そこに踏み込んでいくのは大変なエネルギーと根気が要りますが、話をするということは心のケアの第一歩になると思います。これには二つの面があって、何より話をすること自体が慰めになるということ。もう一つは当人が第三者の言葉を選択肢として受け取ることができるということ。言葉で自分自身の考えをほぐすことは当人にしかできないことです。自分の中に起こっていることを言葉にすることで、解決策を考えることができるかもしれないし、何より客観的に見ることで精神的に追い詰められた状態から少しでも抜け出すことができます。安易に解決をはかることよりもそのプロセスを大事にしていくことが自信につながるのです。
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